美國A醇retinol保養品推薦｜Paula's Choice・Murad・Cerave・Neutrogena

隨著年齡增長，有許多因素都會導致皮膚的不同問題，包括毛孔粗大、暗沉粗糙等等。A醇(Retinol)，是常見用來作為改善毛孔痘痘、提亮膚色的保養品，在PTT和Dcard都有很多討論，這篇文章會介紹什麼是A醇/視黃醇、其作用和功效，以及推薦的美國醫美品牌A醇精華保養品。

以下介紹：

• 什麼是A醇(Retinol)？
• A醇的作用和功效
• A醇可能的副作用
• 美國A醇保養品推薦

什麼是A醇(Retinol)？

A醇，又稱為視黃醇，是維他命A的衍生物之一，維他命A家族就像個大雨傘，底下包括了A醇(Retinol)、A酸(Retinoid acid)等等。A酸通常是處方藥，需要醫師指示使用，A醇保養品則可以自行購買。

A醇的作用和功效

A醇在皮膚吸收之後，最終會轉換成A酸，其作用包括：加速角質代謝、促進膠原蛋白的生成、調節皮脂分泌、淡化細紋等等。因此有著多重的功效，例如控制痘痘、緊緻毛孔、改善皺紋、淡化斑點等等。

A醇可能的副作用

在A醇效果顯著的另一面，擦上A醇之後可能會產生紅、癢、脫皮等等的狀況。(相較A酸，A醇已較為溫和)。

所以在使用A醇，會建議從低劑量開始(0.1~0.3%)，並先2、3天擦一次，來讓肌膚適應，再慢慢到一天一次。如果覺得上完之後肌膚乾燥，可間隔一段時間後在乾燥處補上保濕產品。

在剛擦A醇時，通常都會出現紅癢脫皮的狀況，一兩週過後就會慢慢改善。

美國A醇保養品推薦

• Cerave Resurfacing Retinol Serum
• Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night Face Moisturizer
• Murad Retinol Youth Renewal Serum
• Paula's Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment

價格標示：

• ＄ ( < $25 )
• ＄＄ ( $25 ~ $50 )
• ＄＄＄ ( > $50 )

Cerave Resurfacing Retinol Serum

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• 平價、溫和，適合剛接觸A醇的人
  

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Cerave的A醇精華有兩個，一個是藍瓶Resurfacing，另個則是紫瓶Renewing。兩瓶除了A醇之外，都有添加神經醯胺。而藍瓶含有菸鹼醯胺，想要改善膚色不均選藍瓶；紫瓶含有玻尿酸，需要加強保濕可選紫瓶。

Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Night Face Moisturizer

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• 平價、溫和，適合剛接觸A醇的人

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露得清的A醇精華，過去是藍白的牙膏管狀，現在改版成銀色瓶身的壓嘴。同樣是效果溫和，同時價格便宜，適合作用入門A醇使用。

Murad Retinol Youth Renewal Serum

• 價格：＄＄＄
• 有效且溫和，適合有稍微接觸過A醇的人

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Murad是美國皮膚科醫師Dr. Murad建立的醫美保養品牌，Murad的A醇精華有著獨家的技術，包含了A醇、緩慢釋放的A脂和促進吸收的Booster。因此這款A醇的效果好，但卻不會過於刺激。

在早C晚A的化妝保養程序中(早上擦維他命C、晚上擦維他命A)，溫和的MuradA醇精華便是許多人的首選。

Paula's Choice 0.3% Retinol + 2% Bakuchiol Treatment

• 價格：＄＄
• 有效且溫和，適合有稍微接觸過A醇的人

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寶拉珍選的產品，一直都是走清楚標示成份的路線，這款A醇精華含有0.3%的A醇和2%補骨脂酚，在加速角質代謝的同時，具有抗氧化的功效。這款使用起來也是不會太刺激，但可以看到效果。

除此之外，寶拉珍選的A醇保養還有更溫和的Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum，和更強效的1% Retinol Treatment。

這邊要提醒一下，A醇並不是買越高濃度越好，高濃度伴隨著的是較為劇烈的皮膚反應，所以才會建議從低濃度開始，讓皮膚適應之後觀察效果，進而找到最適合自己的保養方式。

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